92 资料来源:平安丛书
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子宫内膜科学班粉红色 分泌物静心懒人包出血复旦延平八年来我开设了断捨离讲座,遇见了许多无法丢东西的人,在这之中,我了解到会堆积废物的人分别有三种类型。当然,不可能所有的人全都符合这三种类型,会有重叠的状况,不过或许可以帮助大家客观地看出自己比较倾向哪一种。
逃避现实型
因为忙碌而没时间在家里,没办法好好整理。然而很多人是由于对家庭不满等等因素,不想待在家里才把自己弄得很忙。另外,由于家里凌乱的缘故,又更不想待在家里导致恶性循环。
执着过去型
留着已经不用的过去遗留物。赌上性命保管相簿或是奖盃之类的物品,多半隐含对过去美好时光的沉醉。就不愿意面对现实这层意义来说,有时候也和上述逃避现实的行为常一起出现。
担忧未来型
宁可投资未来可能发生的不安。特徵是过度囤积面纸等日用品,这样的人会把焦点放在物品上,以及缺乏时的不安情绪,三种类型当中人数最多。
反正我又不在家!也不想待在家里!~逃避现实型~
若是被问到「整理家里的前提是否有什么必要条件」时,大家会怎么回答呢?确保时间足够、做好心理準备……条件可以有很多,但是最必要的条件则是──「要待在家里」。
逃 避现实型就是指最必要条件的缺乏──居家时间很少。有些社交生活丰富的家庭主妇有忙不完的志工活动、聚餐、社团……有些男性则经常在工作结束之后去小酌, 晚上回家都是深夜时分,週末也常常外出。他们自己没有察觉,不过其实有很多人并非因为忙碌才不在家,而是因为不想待在家里才变得忙碌。也就是说,这一连串 的行为背后有一个让人不想待在家里的理由,而且人们也不愿意正视这个问题。
让当事人看清现实也了解自己的卧房和两个橱柜
结 婚三十年,孩子们也在十年前独立,智子女士开始和丈夫共度两人生活。打工、社团、休假中午和友人共享午餐的她,日子过得非常忙碌。由于在家里的时间很少, 整理也随随便便,物品堆积得令人窒息。这难以转圜的状态,推动了一连串的恶性循环,令智子女士一天比一天更不想回家。原因之一,就是和丈夫的关係。智子女 士因为某些因素不得不与丈夫结婚,让她从结婚当天开始就觉得住在一起非常痛苦。目前和丈夫分房的智子女士,因为断捨离讲座而察觉这一点之后,决定从自己专 属空间──卧房开始实行断捨离。面对逃避已久的过去,智子女士看见了两个重见天日的橱柜。原来这两个装着嫁妆和服的柜子代表了一段往事,其实她在十年前就 下定决心要离婚,可是最后却是这柜子让她改变主意。当时孩子已经离巢,自己的工作也告一段落,觉得可以离开了。正当她打算离婚的时候,看到了这个橱柜,便 想到父母亲可能会有的失望与悲伤,以及离婚之后经济上该如何自立等等,一连串的阻碍让她却步,最后还是留了下来。她将自己的灵魂自由和橱柜放在天秤两边秤 度,最后却选择了橱柜。回头想想,她就是从那个时候开始增加外出的时间的。十年后,在实行断捨离的机缘下,智子女士终于面对了自己真正的想法,下定决心切 断对橱柜和父母亲的思念,走上离婚一途。虽然经济上很吃紧,不过想到要是还得再压抑几十年,她还是庆幸自己离婚了。智子女士说,现在就算在家里,她也觉得 很放鬆。透过整理卧房这个个人空间,她找到了「自己真正追求的东西」。
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着眼于「不丢掉的损失」 「断捨离」是「不整太原拓展训练公司理的整理法」
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